Dia 13 - Sábado

    Relaxamento e meditação

  • 10:00 - Tai-chi (Paulo Simões)
  • 11:15 - Dança do ventre (Hassan)

    • Workshops e palestras

  • 12:30 - Almoço (Chef Fernando Heleno)
  • 14:00 - Palestra sobre Nutrição (Dr. Manuel Teixeira Veríssimo)

    • Actividades físicas

  • 15:00 - Defesa pessoal (Luís Antunes)
  • 16:00 - Dance (Maria Inês Oliveira)
  • 17:00 - Capoeira (Alexandre "Black")

    • Lazer

  • 18:00 - Lanche
  • 19:00 - Encerramento do dia

Dia 14 - Domingo

    Relaxamento e meditação

  • 10:00 - Yoga (Paulo Simões)
  • 11:15 - Body Balance (Susana Serrão)

    • Workshops e palestras

  • 12:30 - Almoço (Chef Fernando Heleno)
  • 14:00 - Workshop de vida saudável

    • Actividades físicas

  • 15:00 - Hip-Hop (Rafael Oliveira)
  • 16:00 - Body Combat (João Paulo)
  • 17:00 - GAP "Ginástica Localizada" (Catarina)

    • Lazer

  • 18:00 - Lanche
  • 19:00 - Encerramento do evento

Nota: O horário e as actividades poderão sofrer algumas alterações